Ouverture d'une nouvelle section pour les femmes en phase pré ou post-natale, qui ont besoin d'être mentalement et physiquement préparées à l'accouchement ou dans la phase très importante de récupération, Des exercices progressifs et adaptés vous sont proposés vous permettant d'augmenter votre force intérieure, votre stabilité centrale ainsi que votre soutien abdominal et dorsal.
Le travail du diaphragme et pulmonaire, permettra de recouvrer le calme intérieur et de garder une aisance respiratoire.
Le Pilates sera le meilleur partenaire, pour vous accompagner avant et après votre accouchement en toute sérénité.

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La méthode Pilates adaptée aux séniors

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Les cours de pilates pour séniors et de gym douce offrent une solution parfaite pour augmenter la force de vos muscles, l’endurance et la flexibilité sans risques de blessures ou de complications.

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La méthode Pilates thérapie

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La méthode Pilates thérapie, va permettre au patient de passer de la phase des soins passifs (Kiné, rééducation...), aux soins actifs avec une prise en charge de soi-même en compréhension des zones douloureuses et non douloureuses, afin de retrouver le bien-être et l'harmonie de son schéma corporel.

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« Chacun est l’architecte de son propre bonheur »

Joseph Pilates

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